tips agar selalu awet muda

Orang-orang dan teman-teman yang baru mengenalku gak pernah bisa menebak berapa sebenarnya umurku. Pokoknya hemat 10-13 tahun deh, penampakan wajah dari umur sebenarnya...heheheh
Mau tau tips agar selalu awet muda?
Ini nih tipsnya:

• cuci muka minimal 5 kali dalam sehari, kalau yg muslim dah otomatis ya cuci muka 5 kali dalam sehari yaitu berwudhu, yg bukan muslim coba deh cuci muka minimal 5 kali dalam sehari.
• selalu ber positif thinking, orang yg suka berpikiran negatif cuma akan merugikan diri sendiri, misalnya kalau melihat sesuatu, memikirkan sesuatu atau mendengar suatu kabar langsung deh menyimpulkan sesuatu gak baik 'jangan-jangan----jangan-jangan ya', 'jangan-jangan----jangan-jangan nih' dan itu otomatis akan membuat kening & muka berkerut, maka Anda akan kelihatan cepat tua.
• makan sayur, biasakanlah makan sayur setiap hari, kalau sayuran yg dimasak usahakan masaknya jangan sampe lembek, tapi lebih bagus makan sayuran mentah seperti selada, kemangi, dan lain-lain (sayuran yg bisa dimakan mentah, jangan daun singkong ya dimakan mentah...hehehe).
• istirahat yg cukup, istirahat yg sempurna adalah tidur, usahakanlah jam tidur Anda cukup.
• jauhi rokok dan minuman beralkohol.
• murah senyum dan selalu tertawa (dalam batas normal).

Semoga bermanfaat.

^_^